Web Analytics
Что такое углеводное окно и как его закрыть
Много кто слышал про углеводное окно, которое необходимо закрывать после тренировки. Но не все знают значение этой фразы. Но вы не раз видели, как многие спортсмены после изнурительных тренировок или
SpoFix
Почему не набирается мышечная масса? Главные ошибки
Проблемы с увеличением мышечной массы могут появиться у всех. Это касается как новичков, так и опытных спортсменов. Сегодня мы с вами разберем основные причины, почему не набирается мышечная масса. Коротко
SpoFix
Спортивные травмы. Советы по предотвращению спортивных травм
Спорт помогает человеку поддерживать свое тело в форме и хорошо себя чувствовать. Особенно в спортивном обществе начинающие спортсмены могут наслаждаться духом товарищества и азартом спортивных соревнований, одновременно развивая новые навыки.
SpoFix
Опасно ли тренироваться в жару? Советы спортсменов
Мы знаем, что далеко не все спортзалы имеют комфортную температуру. Но если на улице лето и вы занимаетесь на улице, у вас может появиться один вопрос. Не опасно ли тренироваться
SpoFix
Зачем нужно пить много воды
Вода это одно из самых важных веществ для нашего организма. Она играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошей формы. Пить достаточное количество воды очень важно для спортсменов. Которые хотят
SpoFix